Simplifica a tua vida na cozinha,
com tranquilidade.
Aprende aqui a planear refeições, a gerir o
teu orçamento familiar e a reduzir o desperdício alimentar.
Aprende aqui a planear refeições, a gerir o
teu orçamento familiar e a reduzir o desperdício alimentar.
CONSULTORIA PERSONALIZADA
A tua cozinha está um caos, não sabes o que está enterrado no congelador, estás sempre a contra-relógio, precisas de preparar refeições para a tua família e não sabes por onde começar. Estou aqui para ajudar. Em três sessões de consultoria, conseguimos criar e organizar sistemas personalizados para te ajudar a melhorar o teu dia-a-dia.
WORKSHOPS
Não há nada melhor do que nos juntarmos na cozinha e aprendermos a planear e preparar refeições para a semana, poupando tempo e dinheiro, colocando comida saborosa e nutritiva na mesa. Seja em grupo ou num workshop privado em casa, não faltam oportunidades de trabalharmos juntes!
DESENVOLVIMENTO DE RECEITAS E CONTEÚDO
Fazer o desenvolvimento de receitas é um processo moroso, delicioso e apaixonante que requer atenção e dedicação.
Se tens uma linha de produtos alimentares e gostarias de incluir receitas deliciosas para os teus clientes poderem fazer, entra em contacto comigo para conversarmos sobre as possibilidades.
“As dicas que recebemos da Marina ajudaram a recuperar a comunicação dentro da cozinha. A cozinha era um campo de batalha, que optei por ignorar e não participar para evitar conflitos. Depois da primeira vez que a Marina esteve connosco encontramos formas de comunicar e perceber que é importante para os dois. Esse foi o nosso ponto de partida e que fez toda a diferença para encontrarmos a nossa estratégia.”
- Sónia Garcia
“Antes de tudo, obrigada! O Skype foi uma grande ajuda porque desta forma não tivemos de nos deslocar, ter a quem deixar o bebé e estando confortavelmente na nossa casa, ainda conseguimos ir de imediato ver o frigorífico e despensa. Como começamos logo a trabalhar nas tuas ideias, fomos escrevendo num caderno nosso, inspirado na tua folha. (…) As tuas ideias de aproveitar a mesma matéria prima e multiplicar em diversos pratos diferentes, foram para nós a abertura da caixa de Pandora! Pensamos sempre que não queremos repetir pratos e partimos a cabeça a criar pratos e, no final, era tão simples como fazer almôndegas e depois lasanha :)”
- Carina Martins
“Há três fins-de-semana que ao domingo passo algumas horas a cozinhar e temos um início de semana santo por causa disso. Tudo porque me inspiraste.”
- Joana Martinho
Ninguém gosta de receber spam, por isso sempre que receberes notícias minhas pela newsletter, será sempre com conteúdo relevante.
Recebe dicas sobre sazonalidade, planeamento de refeições, sustentabilidade, redução de desperdício e novidades Marinar.